הדרך הנכונה להתקין מנעול על דלתות המוסך רולר
ינואר 24, 2017
איך אתר אינטרנט יכול לשפר את העסק
ינואר 25, 2017

זכויות יוצרים (c) 2008 רוב Pilger

מאמנים רבים יש אותו אחורה להתחיל אימון אגרוף אחורה, אגרוף לחשוב מתחיל מלמעלה תַחתִית. עבודת הרגליים היא הכל. עבודת רגליים מצוינת יכניסו אותך בעמדה אגרוף, ולאפשר לך להתחמק אגרוף באותו זמן. זה נקרא פנימה והחוצה אגרוף. לוחמים שיש עבודת רגליים עניות הם קלים יותר להכות. הם גם קלים התיבה החוצה. אז מה אם יש לך ידות רבות, מה הטעם אם אתה לא יכול להשתמש ברגליים שלך?

לוחמים צעירים חייבים ללמד עבודת רגליים נכונות לפני החבטות. כן ייטב עבודת הרגליים שלהם, האגרופים שלהם יהיו הטובים יותר. לוחמים לעתים קרובות לצאת בעמדה לעשות את הדרך שהם עוברים. מקדחות עבודת רגליים נכונות פועלות בצורה הטובה ביותר כדי לתקן this.Fighters יש ללמד כיצד להעביר אבל עדיין להיות בעמדת אגרוף. ככה מוגדר אגרוף. כדי להגיע אליהם, לא להיפגע, אך עדיין להיות בעמדה להנחית אגרוף. זהה המדע המתוק. לוחמים שיש עבודת רגל עניי מראה מגוחך ואיטיים. עלי שנאמר לי עבר כשעה מסביב לזירה לפני שנוגעים שקית. אתה מבין עכשיו למה היה לו רגליים כל כך מהירות.

מאמן איגרוף מוניטין טדי אטלס יצטרך הלוחמים הצעירים שלו לעבוד על חבטות עמדה עבודת רגליים במשך חודש בערך לפני שממשיכים הלאה. לכן לוחמיו כל כך קול מן היסוד, הם עובדים על זה.

עבודה על עבודת רגליים טובה היא חובה. עכשיו אני יודע שאתה לא רוצה להפוך אגרופן קשה לתוך מתאגרף. פטישים צריכים עבודת רגליים טובות אגרוף מעל. זה יאפשר לו להיכנס בעמדה טובה יותר כדי אגרוף, ולאפשר לו אגרוף של בסיס מוצק. התוצאות תהיינה knockouts מהירה יותר עבור הלוחם. פטישי כוח צריכים להיות לדרך של קרן חבטות מוצקה לחפור ולספק הכח האדיר שלהם. אין להכחיש כי או מתווכח על כך. תראה איך רוקי מרציאנו האגרוף מעל בסיס איתן וכמובן אי פעם כל כך מפורסם כוח האגרופן מייק טייסון.

רק שיש המהלך הלוחם סביב הטבעת במשך 4-six סיבובים, בעת עושה כלום, אבל התקדמתי, יעבוד פלאות עבודת הרגליים שלו. מתאגרף ייכנס לקצב שלו. הוא ירגיש יותר בנוח הסתובבות ולהבין את כוחה העצום של עבודת רגליים.

בסיום, אני מקווה לשפוך קצת אור על חוזר אל היסודות ועבודה של אגרוף החשוב ביותר היסוד שיש. עבודת רגליים, ואגרוף מתחילים מהיסוד.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *